靠優酪乳減肥鏟肉 營養師:可行,但得這樣喝

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2018/07/20 第5011期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

醫藥新知
健康焦點
保健優概念

 

醫藥新知

保濕眼藥水兼治過敏? 食藥署:效果有限
記者陳雨鑫╱即時報導聯合報
過度使用3C產品,使許多民眾都有「眼疾」,市售許多眼藥水,標榜可以保濕、舒緩眼睛乾澀,網路謠傳,市售的保濕眼藥水還有「治療」或是改善過敏的效果,食品藥物管理署闢謠專區今針對此議題強調「效果有限」,且眼睛出現紅腫不適時,切勿自行購買眼藥水使用。 食藥署表示,一般標榜「保濕」的眼藥水或人工淚液,主要成分是水及增稠劑,可延長水份停留在眼球的時間,來達到舒緩眼睛乾澀的作 …more
 

健康焦點

40多歲洗腎男突休克 視診器及時看出病因救命
記者陳婕翎╱即時報導聯合報
行動超音波儀體積小、能隨身攜帶,不再需要搬動患者,診斷也可加快速即時精準,甚至遠端判斷。圖∕新光醫院提供
40多歲長期洗腎的男子,因胸悶、呼吸急促被送醫急診,到院時已呈現休克,急診團隊利用行動超音波儀,快速看見病人心包膜嚴重積水,確診為心包膜填充合併休克現象,及時以心包膜穿刺術搶救,目前恢復情況穩定,還在醫院持續觀察當中。 超音波對於急診來說相當重要,國外許多急診室甚至已將「重點照護超音波(POCUS)」列為診治心臟猝死的必要項目之一,但新光醫院急診科主任張志華提及,國 …more
 

保健優概念

靠優酪乳減肥鏟肉 營養師:可行,但得這樣喝
記者賴香珊╱即時報導聯合報
南投醫院營養師提醒,挑選購買對的優酪乳,搭配正確飲食和運動,才能達到減重效果。圖∕南投醫院提供
現代人重視體態勻稱且講究養生健康,富含諸多好菌的「優酪乳」成為不少民眾眼中的減肥利器,但因優酪乳本身具熱量,營養師提醒,挑選購買對的優酪乳,搭配正確飲食和運動,才能達到減重效果。 衛福部南投醫院指出,坊間流傳著各種減肥方法,其中優酪乳因冰涼酸甜,且含有豐富的益生菌,能降低腸道內壞菌,保持腸道健康,可說是相當健康的食品,而受到許多人 …more
 

跑步容易膝蓋外側疼痛?物理治療師:避開這些場地
問8健康新聞網∕王家政治療師元氣網
髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome),是跑者常見的膝傷一大困擾,自行車運動愛好者也經常身受其害。
近年來路跑逐漸成為健康和流行的代名詞,每年有數百場的賽事在台灣舉辦,更有數百萬人次參與,蔚為一股潮流。然而,跑者們若沒有充足的準備,貿然嘗試高強度的賽事,或許對身體帶來的不是益處,反而是沒有預期的傷害!

疼痛是怎麼發生的?

髂脛束症候群(Iliotibial band syndrome),是跑者常見的膝傷一大困擾,自行 …more

 

喝手搖茶飲也要顧衛生 購買前留意觀察這7點
撰文∕陳韻竹食力
手搖茶飲最常被檢驗出生菌數與大腸桿菌群超標的問題,雖然飲用後並不至於立即嚴重致病,但仍可能會造成腹痛、腹瀉等腸胃不適,而這樣的情況代表著製造過程中原料或設備、器具等有被污染的情形。 1.冷凍並沒有辦法殺菌,冰塊使用的水源必須過濾與殺菌,否則最終飲料產品將會帶有細菌,此外水源過濾設備的濾心必須定期更換,否則並無法達到實際的效果;另外 …more
 

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