含細菌量遠大於馬桶 辦公室最髒的地方居然在這

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2018/08/20 第5031期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份

健康焦點
保健優概念

 

健康焦點

久坐傷身,站著辦公比較好?物理師提醒重點在這個
記者陳婕翎╱報導聯合報
手部動作,雙手向上伸展、回歸腰間、向前伸展,可重複循環數次。
打破開會冗長、沒重點、坐到讓人昏昏欲睡這些刻板印象,扔掉椅子、站著開會的旋風從美國科技重鎮矽谷吹進台灣,其中台灣新創公司代表EZTABLE創辦人陳翰林、義美總經理高志明都是站著開會響應者之一,因大家怕腳痠,開會「只講重點」,時間會縮短、效率提升,更解決久坐傷身的健康問題。

久坐傷身 不是單一因素

近年許多國際研究認為,久坐是「新菸害」, …more

 

保健優概念

不只牛奶喝不夠 這7種壞習慣也會讓你「缺鈣」
綜合報導元氣網
報系資料照
鈣質是骨骼需要的重要元素,但現代人普遍鈣不足,一般人想到的可能只有多喝牛奶和吃營養食品,其實生活中的特定習慣也會讓你流失鈣或讓身體無法有效利用鈣,陸媒丁香醫生盤點7種讓你缺鈣的壞習慣。

1.吃太鹹

鹽的鹹味來自鈉,鈉和尿裡排出的鈣有關,每吃下6克鹽,就會排出40~60毫克的鈣。世界衛生組織建議每日鹽分攝 …more

 

不是只有南瓜!這個秋天你不能錯過的9種蔬果
記者王郁婷∕輯譯聯合報
蘋果
雖然酷暑依舊,但時節已過立秋。提到秋天盛產的蔬果,馬上會聯想到黃橙橙的南瓜,除了南瓜,還有哪些外型耀眼的蔬果,該納入你的秋日飲食名單呢?

蘋果

雖然一年四季都能吃到蘋果,但事實上,秋天才是它的盛產季節。秋季蘋果富含抗氧化劑,特別是維生素C,有助於增強免疫系統。此外,蘋果富含益生元果膠,能餵養腸道細菌,並有助降低膽固醇。 每1個中 …more

 

用人參進補 中醫師教這樣吃才不會補過火
整理∕記者羅真聯合晚報
參分為紅參與白參,紅參又往下分為高麗參、石柱參、洋參,三者的補氣效果相當,然高麗參的溫熱性最強、石柱參次之、洋參居第三。

Q:市售人參、黃耆等保健飲品,聽說不是每個人適合喝?

A:的確如此,中醫師建議,進補調理前宜先請教中醫,讓中醫師針對體質辨證、再使用。 以人參為例,人參可益氣攝血、大補元氣,它適用年老力衰、術後或失血過多、腸胃不佳、手腳冰冷等氣弱陽虛者,甚至能增加腦力。人參分為紅參與白參,紅參又往下分為高麗 …more

 

含細菌量遠大於馬桶 辦公室最髒的地方居然在這
記者魯永明∕報導 諮詢∕嘉義縣衛民p合報
過去曾有人做過調查,發現茶水間是辦公室最髒的地方,從水龍頭到微波爐手把,被無所不在的細菌汙染,到底茶水間有多髒?
過去曾有人做過調查,發現茶水間是辦公室最髒的地方,從水龍頭到微波爐手把,被無所不在的細菌汙染,到底茶水間有多髒?

茶水間水龍頭 細菌量居龍頭

嘉義縣衛生局指出,任何公共空間,若未依SOP定期派員清潔打掃、維護消毒,只用不維護,一定都有可能成為最髒地方。據相關研究報導,忽略清潔消毒茶水間,所含細菌量遠大 …more

 

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