[第299期]《不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書》,陪你一起度過這段煎熬人生,照顧之路不再孤單~

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大田編輯病第299期 2017.7.26 隔週三出刊│訂閱∕退訂看歷史報份
 
編輯物語
《不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書》,陪你一起度過這段煎熬人生,照顧之路不再孤單~
鮮活閱讀 《你的人生可以靠熟背來翻轉:聰明人事半功倍高效能神奇筆記術》與其「理解」不如「熟背」—這才是聰明的學習方式
《不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書》台灣長期照護專業協會理事長 周麗華推薦序
搶眼新書 《不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書》
    《每天都想吃三明治:誰都可以輕易做出的美味77道三明治食譜 ×45種私藏抹醬 × 6款搭配飲品大公開》
    《你的人生可以靠熟背來翻轉:聰明人事半功倍高效能神奇筆記術》
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《不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書》,陪你一起度過這段煎熬人生,照顧之路不再孤單~


照顧的路上難免身心疲憊,難免心力交瘁,
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與其「理解」不如「熟背」—這才是聰明的學習方式

這本書把「聰明的人」定義為能做出成果的人。
越是這些聰明的人,越知道學習的方法,且每天實踐。
至於關鍵的「學習方法」,其實意外地很單純。

獲取知識,再活用那個知識。

只是這樣而已。
說到「學習」,大家之所以覺得難,是因為大家沒認知到「學習」其實只不過是個要達到某些結果的手段而已。
再說一次,學習只是個要做出結果的手段而已。
你是不是沒把它視為「手段」,而直接把它認為是個「目標」呢?
總覺得要讓自己的實力提升到更接近厲害主管的程度,或是想要賺更多的錢。如果只是隱約這樣想的話,就不知道要做什麼?該怎麼做?
我就直截了當地說吧,或許你現在正處於這樣的狀態。

既然是理所當然的事,那就把它變成理所當然的事來做吧。

聰明的人為什麼能做出成果呢?那是因為他們有基礎知識,也能夠活用那些知識。
是的,有充足的知識,這是大前提,如果沒有知識,當然沒辦法思考,也就絕對沒辦法在台上做出精采的簡報、寫出出色的報告,更不可能有偉大的發明。

難的是知識不是獲取就好,還要會運用。
聰明的人在吸收知識的階段,就已經意識到運用知識這件事了,沒錯,要當作能夠運用的知識記起來。
把資訊濃縮之後再記起來、思考一下什麼時候會用到這個知識後再記、和資訊做結合後再記……
這些只是眾多情況下的幾個例子,不過重要的是必須巧妙獲取知識,也就是「熟背」,必須有效率且有效果地背起來。
不要在資訊的洪水中隨波逐流,要抽絲剝繭,將這些資訊當作能夠輸出的知識記起來,而「熟背筆記」正是能達成這個目的的熟背道具。

我想也有人對「熟背」這個語詞不大贊同吧。
會有這個反應也不能怪他,因為從小學到高中、大學,甚至是出社會後,總有人不斷告誡我們「學習要靠理解」。
老實說,我自己以前也是這麼想,「理解=有意義,熟背=無意義」,這幾乎已是個常識。
可是,我想讓大家瞭解兩個事實。
第一,學習是「不背起來的話,就無法成為自己的東西」。
你學習的目的是什麼呢?應該是「想做出成果」吧?
那麼,若想讓學習變成能夠保留下來的東西、能展現出來的東西,就得這麼做。並不是「做那些稍縱即逝的學習」,而是把「具體化的知識團塊」變成在需要時能夠派得上用場,此時才能真正看到學習的成效。
這本書裡講的學習,「成果」是一切。那些為了自己的興趣或涵養所做的學習不在此列。
第二,比起「理解後再背」,「背起來後再理解」更自然且有效。如果能「在理解前,先背起來」的話,知識會幫助理解,即使是很難的內容也容易進入腦中。工作上負責的課題就不用說了,連難懂的法律問題,或是大學考試、證照考試,都能發揮同樣的效果。
再仔細想想,其實人類成長過程中,也是先背東西。嬰兒時,就會記些不知道其意思的單字,如此不知不覺間就理解對方講的話,而能開始對話,如果沒記住任何單字的話,就無法開始對話。
結果,所有的事都是「熟背超前一切」。

※摘自 碓井孝介《你的人生可以靠熟背來翻轉:聰明人事半功倍高效能神奇筆記術》p.26-29


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第一本由本土照護中心撰寫的全方位攻略—台灣長期照護專業協會理事長 周麗華

台灣即將面臨超高齡社會,長期照顧的議題近年一再被關注,而大部分的失能或失智症者仍是由家人照顧,雖然許多照顧者很想好好扮演照顧者角色,但卻不知如何照顧,雖然現在相關照顧知能也隨著需求而被產出,但大部分的書籍,仍以國外經驗為主軸,本書是少見由本土從業人員,累積二十年的經驗,期待分享給照顧者。且其編排淺顯易懂,對讀者而言,應該可以從中獲益良多。

本書作者是一個從未涉入老人照顧的年輕人,卻一步步地踏入長期照顧的領域,二十年間他生病再起,為了能有研修機會他去攻讀碩士,在信仰的支持下,他把照顧老人視為天命。他了解照顧老人的辛苦,故本書第一章即提醒照顧者要先照顧好自己,以及注意自己身心狀況及如何調適,接著才從老人的食、衣、住、行、育樂逐項說明,並貼心地點出如有外籍看護工者,如何從行動中教導,並且能針對較常發生的問題以問答方式解題,也讓照顧者知道台灣有哪些單位可以協助,以及家人如何安排照顧。照顧是一個辛苦的工作,除了現行政府有許多照顧措施外,了解與陪伴也是照顧者的需求,本書想寫給照顧者,也希望照顧者能透過本書,了解受照顧者以及知道如何做才是受照顧者的需求,並藉此以提升照顧者與受照顧者之生活品質。

※摘自 朱偉仁《不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書》p.2-3


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不需要一個人獨自承擔:愛長照寫給照顧者的照護專書

朱偉仁◎著    胡芳芳、孫浩玫◎策劃撰稿


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第一本由本土照護中心撰寫的照護全攻略。
照護像是一條看不見盡頭的路,也許身心疲憊,也許心力交瘁。
這本書陪你度過這段煎熬人生,在漫長孤單的路上與你同行。

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每天都想吃三明治:誰都可以輕易做出的美味77道三明治食譜 ×45種私藏抹醬 × 6款搭配飲品大公開

金胤晶◎著     何汲◎譯


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你的人生可以靠熟背來翻轉:聰明人事半功倍高效能神奇筆記術

碓井孝介◎著   林佳翰◎譯

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